Možná jste už slyšeli o tom, že solné jeskyně mají blahodárné účinky na lidský organismus a lidskou psychiku. A možná Vás ani tak nenapadlo solnou jeskyni navštívit.
Nebojte se těchto služeb využít, jsou osvědčené a snad žádný návštěvník si ještě nepostěžoval.
 
V čem se tedy skrývá léčebná moc jeskyní?
Solná jeskyně využívá primárně síly soli z Mrtvého moře, díky které se může pyšnit těmito účinky:
–          léčebnými
–          regeneračními
–          preventivními
–          relaxačními
Vysoká koncentrace soli obsahuje:
·         jód
·         kalcium
·         magnézium
·         sodík
·         hořčík
·         brom
·         selen
·         další
 
HALOTERAPIE je tedy naprosto přírodní terapie (bezléková) a vysoce účinná.
Celá terapie je založená na vdechování aerosolových mikročástic a stopových prvků soli, které jsou vázané v solných krystalech.
 
Při jakých obtížích a onemocněních jsou tedy solné jeskyně prospěšné?
1.       onemocnění dýchacích cest (astma, bronchitida)
2.       onemocnění zažívacích orgánů (záněty tlustého střeva)
3.       onemocnění krevního oběhu (hypertenze, nemoci srdce a cév)
4.       kožní problémy (lupénka)
5.       dysfunkce nervové soustavy (deprese)
6.       revmatologických onemocněních
7.       při snížené funkci štítné žlázy
 
Pobyt v solné jeskyni trvá cca 50 min., aby byl výsledek efektní. Příjemné prostředí je zpravidla doprovázeno relaxační hudbou, která umocňuje celý prožitek – MUZIKOTERAPIE.
 
Pokud přicházíte se závažnějšími zdravotními problémy, doporučuje se 10 – 15 návštěv v rozmezí 2 – 3 týdnů.  Jeskyňky většinou poslouží při jedné návštěvě cca 10 návštěvníků.
 
KOLORTERAPIE je léčba barvami, která je u procedur také velmi oblíbená. Solankové vodopády a sloupy osvícené barevně skvěle doplňují celkovou atmosféru.
 
V kvalitních jeskyních si také můžete dopřát MASÁŽE, které jsou stále oblíbenějším doplňkem návštěvníků.
Můžete využít například:
–          tradiční thajské masáže
–          aromatické olejové masáže
–          olejové masáže bio kokosovým olejem

Stejně jako existují záchranné rady pro dívky, sečny a ženy, ke kterým nebyla příroda tak štědrá jako k vám, tak existuje i několik tipů, jak zkrotit ve výstřihu to, co máte navíc a chcete schovat. Pokud máte také pocit, že váš hrudník je až příliš a potřebujete nějaké tipy a rady, jak alespoň opticky tento problém zmenšit, můžete nahlédnout do tohoto článku. Možná zde najdete to, co potřebujete právě vy.

–          Existuje mnoho článků o tom, jak prsa zvětšit, jak je vyplnit nebo zpevnit. Existují také způsoby, jak se vyznat v módních tricích a doplňcích nebo také podprsenkách, abyste alespoň na oko dosáhly kýženého výsledku. Ovšem článků o tom, jak zamaskovat hrudník, který je až příliš plný, tolik není.

–          Vždycky to je tak, že chceme to, co nemáme. Kdybychom byly jedny z těch dívek, které mají jedničky, donekonečna bychom se pokoušeli všemi možnými triky dosáhnout perfektních trojek, ačkoli to bez schopného plastického chirurga prostě nejde. Ovšem stejné procento žen, které se trápí příliš plochým hrudníkem, je i procento těch z nás, které na svém hrudníku tahají až příliš velkou tíhu, které je všem na očích.

Triky a tipy

SPRÁVNÁ PODPRSENKA
Je to tak. Doopravdy, ta správná podprsenka udělá divy. Myslete na kostice a pevná ramínka, vaše ňadra potřebují podporu. Existují také zmenšovací podprsenky, které je stáhnou, aby vypadaly menší.

TMAVÉ BARVY
Na horní část svého těla byste měly volit tmavé barvy, ideálně jednolité a bez vzoru. Zapomeňte také na vodorovné pruhy, které zkreslují a rozšiřují.

VÝSTŘIH DO V
Ideálně vám bude slušet výstřih hluboký do „véčka“. Zavinovací halenky tmavých barev budou pro vás tou nejlepší možností. Také myslete na to, že vzory a přehnaně velké motivy nejsou to pravé ořechové.
Ale pokud vám příroda nadělila větší poprsí, rozhodně nemáte důvod je skrývat – stačí jenom zvolit správné svršky a doplňky.

Často můžeme zaslechnout rčení, že stářím přibývá zkušenost a moudrost. Kdyby u toho zůstalo, tak by to bylo přímo skvělé. Bohužel pro některé z nás to znamená ještě čas spojený se zdravotními problémy a nabýváním na naší hmotnosti, i když o to nikdo nestojí. Stojíme před otázkou, co s tím můžeme dělat. V hlavě přemítáme, že cvičením by se vše mohlo změnit, konec konců to doporučují i lékaři.

Co večer jsme si rozhodli v hlavě, se těžko provádí následující dny, pokud k tomu není disciplína a vůle. Vím, o čem mluvím, jelikož jsem sama toho příkladem. Donutit se pravidelně cvičit rozhodně není tak jednoduché, pokud k tomu nemáte žádný vztah.

Existuje řešení

Moje zdravotní problémy začaly být na takové hraně, že se ani tato možnost nedala praktikovat. Co teď? Mám skvělou lékařku, která má snad řešení do každé situace. Co zkusit chůzi o holích? Tak jsem si pomyslela, přece nebudu někde šaškovat o holích, budu jen lidem pro smích. Pak se mi časem slova rozležela a podívala jsem se na nějaká videa. Později jsem navštívila víkendový kurz, jak správně a efektivně chodit. Byla jsem přímo nadšená.

Nordic walking

Jedná se druh sportu, který má svoji kolébku ve Finsku. Doslova se dá název přeložit jako „severská chůze“. U nás je již také rozšířený a poměrně známý. Využívají se speciální hole, které při chůzi pomáhají zapojit svalstvo horní poloviny těla. Díky nim máte větší stabilitu. Jsou výbornou pomůckou i pro seniory, kteří mají často problémy s rovnováhou. Díky správné technice, která je nezbytně nutná, můžete zapojit do činnosti až 90% kosterního svalstva. A tím se spaluje až o 50 % více energie, než při běžné chůzi.

Mezi klady patří i to, že nemusíte trávit dlouhé hodiny ve fitness centru. Největší výhoda je, že jste na čerstvém vzduchu v přírodě, trasu i délku si stanovujete sami. Pak můžete nerušeně obdivovat okolní krajinku, vždyť tu máme tolik krásných míst. Stačí koupit hole, vhodné pro tento sport. Nejlepší je se poradit s odborníkem, který vám pomůže hole nastavit na vaši výšku. Určitě doporučuji kurz nebo odbornou konzultaci jak začít. Pohyb na čerstvém vzduchu je zdraví jen prospěšný.